Author- Afsana 8/07/2024
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डायबिटीज के पेशेंट को शुगर उक्त पदार्थ, का सेवन नहीं करना चाहिए, इससे ब्लड शुगर हाई होने का खतरा और अधिक बढ़ जाता है।
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शुगर से पीड़ित व्यक्ति के लिए शराब पीना बेहद घातक होता है, ये भी शरीर में शुगर की मात्रा तेजी से बढ़ाता है, जो काफी हानिकारक होता है।
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डायबिटीज के मरीजों को पैकेज स्नैक्स से भी दूर रहना चाहिए, इसमें कई रसायनिक तत्व शामिल होते हैं जो डायबिटीज पेशेंट के लिए घातक माने जाते हैं।
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यदि आप निरंतर मीठी चीजों से नाश्ता करते हैं तो आपको ऐसा करना बंद कर देना चाहिए क्योंकि खाली पेट शुगर खाने से शुगर लेवल तेजी से बढ़ता है।
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शुगर के मरीज को प्रोसेस्ड मीट का भी सेवन नहीं करना चाहिए, इसका सेवन करने से शुगर के मरीज को और भी कई घातक बीमारियाँ हो सकती हैं।
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फ्राई फूड्स में वसा और कैलोरी सबसे अधिक मात्रा में शामिल होता है, जिस कारण इसका सेवन शुगर के पेशेंट को भूल कर भी नहीं करना चाहिए।
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पेस्ट्री या किसी भी तरह की मिठाई का सेवन भी शुगर के मरीज को कभी नहीं करना चाहिए, इनमें शुगर भरपूर मात्रा में शामिल होता है जिससे आपका ब्लड शुगर हाई हो सकता है।
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डेयरी प्रोडक्ट में भरपूर मात्रा में वसा होता है, जिसके चलते आपको उन चीजों का सेवन करना चाहिए जिनमें वसा शामिल ना हो।
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शुगर के मरीजों के लिए कोल्ड ड्रिंक भी हानिकारक होता है, इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ता है, इसलिए इसके सेवन से भी बचना चाहिए।
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डायबिटीज के पेशेंट को ब्रेड का सेवन भी नहीं करना चाहिए, इसके अलावा चावल, पास्ता और साबुत अनाज का भी सेवन नहीं करना चाहिए।