Author- Afsana 23/05/2024
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मानसिक स्वास्थ को स्वस्थ रखने के लिए लोग कई तरह के दवाइयों से लेकर एक्सरसाइज भी करते हैं, लेकिन आज हम आप को बताएंगे कि आप सरल तरीके से अपने मेंटल हेल्थ को स्वस्थ कैसे रख सकते हैं।
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स्नेक प्लांट घर में लगाए जाने वाले पौधों में सबसे प्रसिद्ध है, ये घर के वातावरण को ठंडा रखता है और ये प्लांट घर की हवाओं को फिलटर भी करने में मदद करता है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य भी ठीक रहता है।
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एलोवेरा का पौधा भी घर के अंदर बिना किसी मुश्किलों के लगाया जा सकता है, ये घर की हवा को शुद्ध करता है साथ ही ये पौधा आयुर्वेदिक पौधा भी माना जाता है। इसे घर में लगाने से मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
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जेड प्लांट को घर में लगाने से खुशहाली के साथ स्वस्थ वातावरण भी बना रहता है। इसकी खासियत ये है कि ये मेंटल हेल्थ के लिए एक दावं कम करती है।
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पीस लिली का पौधा बाहर के हानिकारक रसायनों को घर में आने से रोकती है, और ये मनुष्य को मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने में खूब मदद करती है।
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अंग्रेजी आइवी का पौधा साल भर हरा भरा रहने वाला प्लांट है, जिसे घर में लगाने से घर ठंडा और तरोताजा रहता है, इसे घर में लगाने से मानसिक स्वास्थ के साथ खांसी और अस्थमा की समस्या पर भी काबू पाया जा सकता है।
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ये पांच घर के अंदर लगाएं जाने वाले पौधे हैं, जिन्हें घर में लगाने से घर की खूबसूरती के साथ घर की हवाओं को भी शुद्ध किया जा सकता है, जिससे आपकी मानसिक स्वास्थ हमेशा दुरुस्त रहेगा।
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ये पांचों प्लांट्स आपके मेंटल हेल्थ को दुरुस्त करने के साथ आपके घर की खूबसूरती भी बढ़ाने में खूब मदद करेंगे।
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