Author: Afsana Date: 30/12/2023
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एवोकाडो फल शरीर को हेल्थी रखता है साथ ही यह फल खाने से दिल स्वस्थ रहता है।
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यह फल शरीर का एक्सट्रा कोलेस्ट्रॉल कम करता है और वजम भी कंट्रोल करता है।
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यह फल आंखों की रौशनी बढ़ाने में भी मदद करता है।
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एवोकाडो बालों के लिए भी लाभदायक होता है यह बालों को झड़ने से रोकता है।
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यह बेहद लाइट फूड़ होता है जो शरीर के लीवर को स्ट्रॉन्ग रखता है।
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यह फल खाने से शरीर में कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के जोखिम को कम करता है।
इसका स्वाद मीठा नहीं होता और यह कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल करता है इस कारण यह फ्रूट शुगर पेशेंट के लिए बेहतर है।
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इसे खाने से त्वचा में निखार आता है और स्किन सॉफ्ट होती है।
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