Author- Naaz Parveen 09/01/2024

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अच्छी सेहत के लिए बेस्ट हैं ये 9 तरह की रोटियां

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रोटी 

अगर आप रोटी खा-खा कर बोर गए हैं तो, आज हम लिए कई अलग-अलग तरह की प्रोटीनयुक्त रोटियां लेकर आए हैं जो आप खा सकते हैं। 

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ओट्स की रोटी 

अगर आपको ओट्स खाना पसंद है तो, आप इसकी रोटियां बनाकर भी खा सकते हैं।  

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ज्वार की रोटी 

अपने अच्छे डाइजेशन और फाइबर के लिए आप ज्वार की रोटी का सेवन भी कर सकते हैं। 

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बेसन की रोटी

अपने रोज़ के टेस्ट में बदलाव लाने के लिए आप बेसन की रोटियां भी खा सकते हैं।  

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क्विनोआ की रोटी

 अपने शरीर में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाने लिए आपको क्विनोआ की रोटी खानी चाहिए।

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बाजरे की रोटी

बाजरे की रोटी आपके शरीर से कई हेल्थ प्रॉब्लम्स को दूर करती है। 

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रागी की रोटी

रागी की रोटी एनीमिया की समस्या को जड़ से ख़त्म करने और आपके शरीर में खून को बढ़ाने में हेल्प करती है।      

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मक्की की रोटी 

मक्की की रोटी आसानी से पच जाती है, जिससे आपका डायजेशन भी हेल्दी रहता है। 

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चावल की रोटी

चावल की रोटी आपके लिवर के लिए काफी फायदेमंद होती है।       

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सब्जियों की रोटी

अगर आप अपनी सब्जियां वेस्ट करना नहीं चाहते तो, उनकी रोटियां भी बना कर खा सकते हैं।        

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