Author: Anjali Wala Date- 07/12/2023
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गुड़ और घी के सेवन से पेट की परेशानी को दूर करने के लिए यह हेल्दी हो सकता है।
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शरीर में आयरन की कमी को दूर करने के लिए घी और गुड का सेवन करना हेल्दी है और यह बेहतर स्रोत है।
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घी में विटामिन K2 मौजूद है तो गुड में कैल्शियम। दोनों को खाने से आपकी हड्डियों की मजबूती के लिए बेहतर है।
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गुड और घी का सेवन करने से पीरियड्स के दर्द और ऐंठन से आराम मिल सकता है।
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घी और गुड़ को खाने से कब्ज में होने वाली परेशानी दूर कर सकते हैं।
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सर्दियों में गुड़ और घी खाने से कफ की समस्या में मदद मिल सकती है और यह असरदार है।
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गुड़ और घी सर्दियों में आपको गर्माहट भी देने के लिए असरदार है।
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गुड़ और घी में विटामिन ए और ई भारी मात्रा में होते हैं।इसमें आयरन और मैग्नीशियम मिनरल्स भी पाए जाते हैं।
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सर्दियों में आपकी स्किन रूखी और बेजान हो जाती हैं ऐसे में आप गुड और घी खा सकते हैं।
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