Author- Afsana 17/03/2024
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दूध के साथ काजू, बादाम और किशमिश को मिला कर सेवन करने से शरीर की हट्टियों को मजबूर किया जा सकता है।
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इस मिश्रण में आयरन के गुण शामिल होते हैं, जिससे शरीर खून की कमी से सुरक्षित रहता है।
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दूध में किशमिश बादाम ओर काजू को मिला कर ये एक एनर्जि ड्रिंक बन जाता है जिसके सेवन से शरीर की कमजोरी दूर की जा सकती है।
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इनमें मोजूद पोष्टिक तत्व बालों के लिए भी लाभकारी साबित होते हैं इससे बाल हेल्दी रहते हैं।
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रोज सुबह इस ड्रिंक को निरंतर पीने से शरीर में दिन भर ताकत बनी रहती है।
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शरर की इम्यूनिटी बढ़ाने में भी ये ड्रिंक आप की सहायता करेगा, जिससे शरीर को रोग प्रति रोग से लड़ने की क्षमता मिलेगी।
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सूखे मेवों में मोजूद पोष्टिक तत्व दूध के साथ मिल कर और भी लाभकारी बन जाते हैं जिकों पीने से शरर का वजन बढ़ जाता है ।
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किशमिश और काजू खाने से स्किन हमेशा हेल्दी रहती है इसका सेवन आप दूध के साथ भी कर सकते हैं इससे आप की त्वचा अंदर से निखरेगी ।