Author- Afsana 10/03/2024
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इस पत्ते में डाइटरी फाइबर, विटामिन ए, सी, आयरन और कैल्शियम जैसे गुण शामिल हैं, जिससे इन हरे भरे पत्तों को सेहत का खजान भी माना जाता है साथ ही ये शरीर से कई गंभीर बिमारियों का इलाज भी करती है।
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इन पत्तों में एंटी हाइपरटेंसिव शामी होते हैं, जिससे शरीर में तेज खून के दौरान को कंट्रोल किया जा सकता है।
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अरबी के पत्तों में फाइबर भी भरपूर मात्रा में शामिल होते हैं जो वजन कम करने में मदद करते हैं।
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आँखों की तेज रोशनी के लिए भी इन पत्तों का सेवन करना दुरुस्त है, इसमें बीटा- कैरोटीन मौजूद होता है जो आप की कमजोर आँखों की रौशनी को इंस्टेंट बढ़ाने में मदद करता है।
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हरी पत्तेदार सब्जियों में इसे भी गिना जाता है, जो दिल को लंबे समय तक स्वस्थ रखने में मदद करता है।
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अरबी के पत्तों का सेवन करने से शरीर में खून की कमी को आसानी से पूरा किया जा सकता है, जिससे आप की बॉडी एनीमिया की बीमारी से सुरक्षित रह सकती है।
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अरबी के पत्तों में विटामिन सी भरपूर मात्रा में शामिल होता है, जिसका सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी पावर बढ़ाई जा सकती है।
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इन पत्तों में फैट की कम मात्रा पाई जाती है साथ ही इसके सेवन से शरीर में जमे एक्स्ट्रा कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है।