आलू के अधिक इस्तेमाल से शरीर में पोटैशियम का लेवल बढ़ जाता है जिससे हाइपरकलेमिया का कारण बनता है।

ज्यादा आलो खाने से चर्बी  बढ़ती है, क्योंकि आलू कार्ब युक्त तो होता है और यह हैवी वेट फूड की लिस्ट में आता। 

ज्यादा अधिक मात्रा में आलू का उपभोग करने से आपको सास लेने में भी दिक्कत महसूस हो सकती है। 

आलू का ज्यादा सेवन करने से पाचन संबंधित परेशानी हो सकती है क्योंकि आलू की तासीर गर्म होती है।