Author- Naaz Parveen 07 /02/2024
Credit- Instagram
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इन दिनों हर कोई अपने बढ़ते वेट की समस्या से परेशान है लेकिन, आज हम आपके लिए एक ऐसे व्यक्ति की जर्नी लाए हैं जिसका कहना है वज़न कम करना काफी आसान है।
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इस व्यक्ति का मानना है कि, अगर कोई इंसान अपने वेट को कम करने के लिए टाइम से वर्क आउट करे, पूरी नींद ले एक हेल्दी डाइट फॉलो करे तो वह चंद दिनों में ही अपना वज़न घटा सकता है।
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जी हां यह सच है इस व्यक्ति ने यह केवल कहा ही नहीं बल्कि खुद ही सच करेक दिखा दिया है।
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यह वहीव्यक्ति है जिसके बारे में हम बात कर रहे थे, और आपको बता दें कि एक समय था जब इस शख्स का वजन 190 किलो से अधिक था लेकिन कुछ ही दिनों में इसने अपना 92kg वेट कम कर लिया है।
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अब आपके मैन में यही सवाल आ रहा होगा कि, आखिर यह कुन है तो आपको बता दें इसका नाम लियोनार्डो मचाडो आयोरस है।
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यहीं आपको बताते चलें इस शख्स ने अपनी डाइट रिविल करते हुए कई बड़े खुलासे किये हैं।
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लियोनार्डो ने बताया मैंने अपने वजन को घटने के लिए ससे पहले गलत खाने और जंग फूड की आदत को छोड़ा है।
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यहीं उन्होंने बताया कि टाइम से वर्कआउट और वाक ने उनका काफी साथ दिया है, जिससे वह अपना वेट तेज़ी से कम कर पाए।
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