Author- Afsana 11/05/2024
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बेल एक ठंडा फल माना जाता है, जिसका सेवन कर के गर्मियों के मौसम में भी शरीर को लू की तपिश से बचाया जा सकता है।
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बेल एक हाई फाइबर फल है जो वजन कम करने में खूब मदद करता है।
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बेल के फल में विटामिन सी के गुण भी भरपूर शामिल होता है, जो बॉडी की इम्यून पावर को बूस्ट करने में मदद करता है।
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गर्मियों में बेल का जूस पीने से हाई ब्लड शुगर को भी कंट्रोल किया जा सकता है, इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर भी शामिल होता है।
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अक्सर गर्मी के मौसम में पेट की गर्मी के कारण मुंह में छाले हो जाते हैं, जिससे राहत पाने के लिए आप निरंतर बेल का शरबत पी सकते हैं।
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बेल का शरबत और फल दोनों ही बेहद ठंडे माने जाते हैं जो गर्मी के मौसम में पेट को ठंडा रखने के साथ कई रोगों से भी दूर रखने में मदद करता है।
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बेल का शरबत खून को नेचुरल तरीके से साफ करने में मदद करता है, जिसका सेवन रोज किया जा सकता है।
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बेल के शरबत में विटामिन सी, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, टैनिन, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, और फॉस्फोरस के पौष्टिक गुण पाए जाते हैं।
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