ब्रोकली एक ऐसी हरी सब्जी है जिसे सभी अपने डाइट में शामिल करते हैं करते हैं, क्योंकि इसे वेट लॉस का मैजिक कहा जाता है।

ऑड्स वजन घटाने का एक सुपर फूड है जिसमें प्रोटीन और फाइबर प्रचूर मात्रा में शामिल होती है।

पालक में थायलाकोइड्स अधिक मात्रा में पाया जाता है जो शरीर के बढ़ते वजन को कंट्रोल करने में मदद करती है।