Author- Naaz Parveen 13/01/2024

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वेट लॉस करने के लिए अपनाएं जान्हवी कपूर के योगा आसन

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जान्हवी कपूर

बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस जान्हवी कपूर अपने फिगर को मेंटेन रखने और वेट लॉस के लिए कई तरह के आसान करती हैं। 

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मरीच्यासन 

अपनी इस तस्वीर में एक्ट्रेस जान्हवी कपूर अपने वेट को कम करने के लिए मरीच्यासन करती दिख रही हैं। 

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वीरभद्रासन 

जान्हवी कपूर अपने वनज को कम करने के लिए वीरभद्रासन की मदद भी लेती हैं।

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व्रकासन

एक्ट्रेस का ये व्रकासन सेहत के लिए काफी फायदेमंद है और आप इससे वेट लॉस भी कर सकती हैं।

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वीरभद्रासन 2 

एक्ट्रेस जान्हवी कपूर की तरह आप भी वीरभद्रासन को अलग-अलग स्टाइल में कर अपना वेट मेंटेन कर सकती हैं। 

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नटराजासन 

जान्हवी कपूर की तरह अपने बढ़ते वेट को रोकने के लिए आप नटराजासन को भी अपनी डेली रुटीन में ऐड कर सकती हैं। 

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वीरभद्रासन 2

एक्टेस के इस वीरभद्रासन के स्टाइल को आप भी चेयर की हेल्प से कर सकती हैं। 

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सलभासन

 जान्हवी कपूर सलभासन को स्विंग रॉ की मदद से करती हैं, जिसे आप भी अपना सकती हैं। 

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