Author- Afsana  20/04/2024

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पेट की गैस से पाना चाहते हैं छुटकारा, अपनाए ये उपाय

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बेकिंग सोडा

 पेट गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप एक गिलास पानी में बेकिंग सोडा अच्छे से मिलाकर सेवन करें, इससे आप पेट गैस की समस्या से जल्द राहत पा सकता है।

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एप्पल साइडर विनेगर

पेट में बन रहे भारी गैस के इलाज के लिए, आप एपल साइडर विनेगर का इस्तेमाल कर सकते हैं, एक गिलास पानी में एक चम्मच एपल साइडर विनेगर को घोल कर उसका सेवन करें।

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सौंफ की चाय

सौंफ का सेवन करना पेट के लिए बेहद लाभदायक होता है इसी तरह इसका सेवन पेट में बन रहे गैस को खत्म करने के लिए भी किया जा सकता है।

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अदरक

 सौंफ की चाय की तरह पेट गैस से राहत पाने के लिए अदरक की चाय का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, ध्यान रखें कि इस चाय को बिना दूध के बनाया जाए।

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छाछ 

यदि आप पेट गैस की समस्या से परेशान हैं तो इसके लिए आप छाछ का भी सेवन कर सकते हैं, इससे आप पेट फूलने की समस्या से भी राहत पा सकते हैं।

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केला खाएं

 केले का सेवन करने से पेट गैस की परेशानी को हल किया जा सकता है, इससे बचने के लिए आप केले का निरंतर सेवन कर सकते हैं।

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लौंग का सेवन करें

लौंग का इस्तेमाल भोजन में जरूर किया करें इससे आप भी पेट गैस की गंभीर समस्या से बच सकते हैं।

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तुलसी

 पेट में बन रहे भारी गैस की समस्या से तुलसी भी राहत दिला सकती है, इसके लिए आप तुलसी को पानी के साथ अच्छे से उबाल कर उसके पानी का सेवन करें।

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