Author- Naaz Parveen 11/04/2024

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पेट खराब होने पर क्या खाना और पीना चाहिए

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खराब पेट की समस्या 

गर्मी के मौसम में अक्सर लोग अपने खराब पेट की समस्या से परेशान रहते हैं। और यही सोचते हैं कि, वह इस प्रॉब्लम से कैसे निजात पाएं।

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इन चीजों का करें सेवन 

आज हम आपके लिए पेट से जुड़ी छोटी-छोटी परेशानियों से निजात पाने के लिए कई बेहतरीन फूड्स ढूंढ कर लाए हैं।

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दही 

दही आपके पेट को ठंडा करने और उससे जुड़ी  समस्याओं से निजात दिलाने के लिए बेहद लाभकारी होता है।

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नींबू पानी 

अपने खराब पेट को राहत देने के लिए आप नींबू पानी का सेवन भी कर सकते हैं।

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खिचड़ी या दलिया 

अगर आप अपने पेट की दिक्कतों से ज्यादा परेशान हैं तो, आपको खिचड़ी या दलिये का सेवन ही करना चाहिए।

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छाछ पियें 

इन प्रॉब्लम्स से छुटकारा पाने के लिए आप छाछ भी पी सकते हैं।

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आंवले का जूस 

अपने पाचन को दुरुस्त करने और उसे राहत देने के लिए आप आंवले का जूस भी ले सकते हैं।

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बेल का जूस 

बेल का जूस काफी हेल्दी और अच्छा होता है। और इसे आपको अपने पेट की दिक्कतों से राहत  पाने के लिए पीना चाहिए।

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