Author: Afsana Date:  13/1/2024  

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क्यों PM Modi करते हैं मिलेट्स की इतनी तारीफें, जानें फायदें

मिलेट असल में बाजरे को कहते हैं, ज्यादातर लोग मिलेट और बाजरे में फर्क नहीं जानते पर असल में यह दोनों एक ही हैं।

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क्या है मिलेट ?

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नरेंदर मोदी कई ने सभी मंत्रियों से इसको खाने की अपील की थी और कहा, आप इसका सेवन जरूर करें इससे आप के शरीर में भरपूर ताकत रहेगी।

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PM मोदी ने बताएं फायदें

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इसका इस्तेमाल पहले भोजन में किया जाता था लेकिन अब एक बार फिर डॉक्टर्स इसको खाने का सुझाव देने लगें हैं जिससे हमारे पेट की कई बीमारियां खत्म होती हैं।

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फायदा 

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इसके अंदर कई पोस्टिक तत्व मौजूद हैं जिस कारण PM Modi भी इसका सेवन करते हैं, इसमें आयरन, मैग्नेशियम, फाइबर जैसी पोस्टिक तत्व मौजूद होते हैं।

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पोस्टिक तत्व

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 इसके पोस्टिक तत्व के साथ इसे खाने का बड़ा कारण यह भी है की इसे खाने से, कम भूख का एहसास होता है।

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कम भूख का एहसास

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 इसमें मौजूद हाई फाइबर और कम कैलोरीज शरीर का वजन नहीं बढ़ने देता।

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वजन घटाने में मदद

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  मिलेट खाने से दिल से सम्बंधित सभी बीमारी खत्म हो जाती है।

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दिल के रोग से मुक्त

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 गेहूं के आते में आप थोड़ा मिलेट मिला कर रोटी बनाएं इससे आप के शरीर को डबल ताकत मिलेगी।

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मिलेट की रोटी

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मोटे अनाज में सबसे बेहतर

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डॉक्टर्स के अनुसार शरीर को सभी पोस्टिक आहार खाना चाहिए लेकिन मोटे अनाज का सेवन करना न भूलें, इनमें सबसे बेहतरीन बाजरा है।

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