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Author: Anjali Wala Date- 15/12/2023
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सहजन हड्डियों को दुरुस्त रखता है क्योंकि इसमें कैल्शियम और आयरन भरपूर मात्रा में होते हैं।
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सहजन डायबिटीज से ग्रस्त लोगों के लिए बेहतर है क्योंकि इसमें इंसुलिन जैसा प्रोटीन होता है।
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यह डाइजेस्टिव सिस्टम को ठीक रखता है और इसे पचाना आसान हो जाता है।
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इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आंखों की रोशनी और रेटिना से जुड़ी समस्याओं में कारगर है।
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सहजन खाने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है और यह आपके शरीर के लिए फायदेमंद है।
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आपको यह जानकर हैरानी होगी कि सहजन में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कैंसर सेल्स नहीं बनने देते हैं।
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अगर आप किसी भी बात को लेकर तनाव में हैं तो सहजन के फलियों का सेवन कर सकते हैं।
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यह स्किन और बाल को हाइड्रेटेड रखने के लिए बेस्ट है और ऐसे में आप इसे खा सकते हैं।
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सहजन में पोटेशियम होता है जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में कारगर है।
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विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सहजन खाने से कोल्ड फ्लू और कई तरह के इंफेक्शन से बचा जा सकता है।
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