Author- Afsana 20/01/2024
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शिल्पा शेट्टी बॉलीवुड की बेहद खूबसूरत और स्लिम एक्ट्रेस हैं, जो अपने फिगर को मेंटेन रखने के लिए कई तरह के पोस्टिक आहार का यूज करती हैं।
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एक्ट्रेस की टोन फिगर पर सभी दिल हार बैठते हैं, जिसके लिए एक्ट्रेस फल सब्जी के अलावा एक चीज और ऐसी है जिसका वे रोज सेवन करती हैं।
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एक्ट्रेस की स्लिम फिगर का राज सिर्फ योगा नहीं है बल्कि वह हर रोज एक गिलास चिया सीड्स का भी पीती हैं।
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हर रोज शिल्पा शेट्टी योग से पहले खास तोर पर इस चिया सीड्स का सेवन करती हैं, जो उनके फिगर को मेंटेन करने में मदद करता है।
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अगर आप भी एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी की तरह स्लिम फिगर चाहती हैं तो इस हेल्दी चीज को आप भी डेली यूज कर सकते हैं।
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चिया सीड्स वजन कम करने के अलावा कई और फायदें भी हैं, जैसे कि यह आप के बालों को बढ़ाने में मदद करता है और स्किन को भी ग्लोइंग करता है।
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चिया सीड्स के ढेरों फायदों के लिए आप इसको रात भर पानी में डाल कर छोड़ दें फिर सुबह इसका सेवन करें।
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अगर आप शिल्पा शेट्टी जैसी फिगर के लिए इसक सेवन कर रहें तो आप को इसे सुबह खाली पेट में सेवन करना होगा।